看護師の仕事では、看護を必要としている人に身を捧げるようにして尽くすことが必要になりがちです。また、医療現場では医師、介護現場では介護福祉士やケアマネージャーに無理な指示を受け、振り回されることになるケースも多々あります。そのような仕事環境がしばしばあることから、看護師の仕事はストレスを溜めがちです。しかし、現実的にはそのストレスに苛まれている人はそれほど多くはなく、うまくストレスを解消しながら仕事をしている人が多数を占めます。それどころか、ストレスをあまり感じていない看護師も珍しくありません。ストレス対処を無意識に行えることは看護師にとって重要なスキルであり、それを自然に体得している人も多いといわれています。流行のストレスチェックをやってみて、自分がストレスを抱えていると初めて気づくケースも少なくありません。思い返してみればストレスを抱えてしまうようなことの連続であったとわかり、ストレスチェックを行ってみてようやく焦りを抱く看護師もいるのが現状です。適度にストレス解消をしなければ、健康や美容に悪影響が出てしまう可能性があります。そこで、慌てて気晴らしになる趣味を始めようとしたり、休日は仕事をせずに休むようにしたりする人もいます。このように、ストレスは溜め込んでも気づかないこともあるため、ちょっとしたタイミングで何の気なしにストレスチェックをやってみることで救われている看護師も少なくありません。ストレスチェックは患者の診断で行うものと考えられがちですが、実は看護師の自己管理にも大いに役立っています。忙しい毎日を送る看護師だからこそ、定期的にストレスチェッカーを活用することが大切です。
あなたは仕事を探すとき、仕事とプライベートの時間のバランスについてどのように考えていますか。私は仕事に生きたい！と思う人もいれば、自分の時間を優先したい！という人もいるでしょう。独身女性にとってこの2つの関係は、充実の日々を送る上でとても大切なポイントになります。では、仕事とプライベートを両立させながら働くためには、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか。例えば、早起きが苦にならない人であれば、始業時間が早い職場を選べば退社時間も早くなり、自由に使える時間が増えます。趣味やキャリアアップのためのスクール通いをしたい人には、平日の終業後の2，3時間を活用できるぴったりの働き方といえるでしょう。また、通勤時間がなるべく短くなる職場を選ぶことも大切です。通勤時間が長くてもその時間内でできることをやれば良いという人もいますが、疲れで頭の切り替えができず、結局は眠ってしまうという人も少なくありません。やはり現実的に考えれば、通勤時間の短縮する方が効率的に時間を使えます。1日当たり30分の節約ができれば、一週間で2時間半の時間が捻出できます。独学で勉強をする人やインドア派の趣味を持つ人には、貴重な時間になるのではないでしょうか。これらを実現するためには、条件の合う職場を探すと同時にオンとオフの時間にメリハリをつけて取り組むことが大切です。プライベートには仕事を持ち込まず、その逆も然りです。どちらにも全力投球することができれば、あなたの人生はより豊かで充実したものになっていくことでしょう。
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